Air kosong

Ramai yang tak suka air kosong betul tak? Kalau air manis yang dihidangkan confirm cepat habis berbanding dengan air kosong.

Rasa air kosong yang kosong atau tawar memang menyukarkan kita untuk menjadi peminatnya.

Untuk mengamalkan meminum air kosong senang jer. Minumlah air kosong sekali ganda air manis yang kita minum. Contohnya, air teh tarik segelas - air kosong segelas untuk seimbangkan berat badan, kiranya meneutralkan balik.

Bagaimanapun, amalan minum air  kosong sebaik jaga dari tidur ini perlu menigkatkan beberapa peraturan untuk memastikan keberkesanannya.

1.   Minum empat gelas air (160ml) sebaik jaga dari tidur setiap pagi dan sebelum menggosok gigi.
2.   Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan dan minum apa-apa selama untuk 45 minit.
3.   Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti biasa.
4.   Selepas 15 minit mengambil sarapan , makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum untuk tempoh dua jam.
5.   Bagi pesakit yang lanjut usia dan yang tidak larat minum empat gelas air sekali gus di peringkat permulaan kaedah rawatan ini dengan meminum air secara berperingkat sehingga mampu mencapai empat gelas sehari.
6.   Kaedah rawatan dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu.
•   Tekanan darah tinggi 30 hari.
•   Gastrik 10 hari
•   Diabetis 30 hari
•   Sembelit 10 hari
•   Kanser 18 hari
•   Tibi 90 hari

Sumber: sihatbertenaga.com

Marilah mula amalkan pengambilan air kosong untuk kesihatan. Insya-Allah...