Masa Berpantang

Makanan semasa berpantang...

* nasi, ikan bilis, halia...


* air masak ( air periuk )


* majun


* air suam


* Makan klu blh jaga.  air kunyit yg ditumbuk dicampur madu. mkn pun byk yg di steam plus halia yg byk kena mkn. makan makanan yg berkhasiat.


* roti crakers 


* milo panas


Pantang larang selepas keguguran / S&C / D&C


* depends on berapa lama kita pregnant. kalau kita gugur / d&c / s&c dlm tempoh less than 2 months, tak yah pantang mcm org bersalin, because kita tak bersalin pun.


* pantang 2 - 3 weeks, mcm tungku, urut 3x, tak makan pedas, tak minum air sejuk, pakai stokin, and tak bersama suami hingga tempoh the next period.


 * utk 4 months and above, so kena lama sikitla pantangnya,  kira lebih kurang mcm org bersalin gak la, sbb baby dah besar.


* jgn mandi air sejuk. amalkan mandi air panas selama sebulan. :)